IQF اوکرا ټوله

په انفرادي ډول ګړندي منجمد (IQF) اوکرا یو مشهور منجمد سبزیجات دی چې یې ډیری روغتیایی ګټې چمتو کوي او د نړۍ په کچه په مختلفو بارونو کې کارول کیږي. اوکرا، د "میرمن ګوتې" په نوم هم پیژندل کیږي یو زرغون سبزیجات دی چې معمولا په هندي، مینځني ختیځ، او سویلي امریکايي کینوسین کې کارول کیږي.

IQF OKRA د تازه حاصل شوي اوپرا پاکولو لپاره په چټکۍ سره د خپل خوند، جوړښت او تغذیې ارزښت ساتلو لپاره رامینځته کیږي. پدې پروسه کې شامل دي، د اوکرا تشکیل او خالي کول، بیا یې په ټیټ تودوخې کې یخ کول. د پایلې په توګه، IQF اوکرا د هغې اصلي شکل، رنګ او سیکچر ساتي کله چې د هغې ژبو او جوړښت ساتي کله چې وائ او پخلی کوي.

د IQF اوکرا یو له اصلي ګټو څخه د هغې لوړ تغذیه ارزښت دی. دا د ټیټ کالوري سبزیجات دي چې د فایبر، ویټامینونو، او منرالونو کې بډای دي. اوکرا د ویټامین سي، ویټامین K، چال او پوټاشیم لري. دا د انټي اکسیډینټانو ښه سرچینه هم ده چې کولی شي د بدن له لارې او سوزش څخه د بدن ساتنه کې مرسته وکړي.

IQF OKRA په بیلابیلو کڅوړو کې کارول کیدی شي لکه سټیس، سوپونه، کریس، او بوی لرونکي. دا د خوندور سنک یا اړخ ډش په توګه هم وخوت یا بستر کیدی شي. سربیره پردې، دا په سبزیجاتو او واګس پخلی کې یو لوی اجزا ده، ځکه چې دا د پروټین او مغذي موادو ښه سرچینه چمتو کوي.

کله چې دا ذخیره کولو ته راځي، IQF OQRA باید د -18 ° C یا لاندې په تودوخې کې منجمد وساتل شي. دا د خپل کیفیت یا تغذیه شوي ارزښت له لاسه ورکولو پرته په فریززر کې زیرمه کیدی شي پرته له دې چې د خپل کیفیت یا تغذیه شوي ارزښت له لاسه ورکولو پرته زیرمه شي. د دې تر لاسه کولو لپاره، په ساده ډول کنګل اواز په یخچال کې دننه کړئ یا د پخلي دمخه د څو دقیقو لپاره یې په سړه اوبو کې ډوب کړئ.

په پایله کې، آی فوف اوکرا یو ناوړه او مغذي او مغذي ځوړند سبزیجات دی چې په مختلفو لوښو کې کارول کیدی شي. دا د ویټامینونو، منرالونو او فایبر عالي سرچینه ده، او په اسانۍ سره د کیفیت له لاسه ورکولو پرته په فریزر کې زیرمه کیدی شي. که تاسو د روغتیا-هوښیاره خواړو یا بوخت کور پخلی یاست، IQF اوکرا ستاسو په فریزر کې د لرلو لپاره لوی اجزا ده.