چا د یو وخت په وخت کې د منجمد تولید کولو اسانتیا نه خوښوي؟ دا پخلی ته چمتو دی، د صفر چمتووالي ته اړتیا لري، او د ګوتو د لرې کولو پرمهال د ګوتې له لاسه ورکولو خطر شتون نلري.
بیا هم د ډیری مقرراتو سره چې د پرچون پلورنځي پورې اړه لري
کله چې تغذیه د پریکړې کولو فاکتور وي، ستاسو د تغذیې پرته ترټولو لوی بینګ ترلاسه کولو ترټولو غوره لاره څه ده؟
منجمد سبزیجات vs. تازه: چې ډیر مغذي مواد دي؟
اوسیدونکی باور دی چې غیر نصب شوي، تازه محصولات د کنګل په پرتله ډیر مغذي مواد دي ... مګر دا لازمي ندي چې ریښتیني وي.
یوې وروستۍ مطالعه د تازه او کنګل شوي محصولاتو په پرتله او کارپوهانو د مغذي موادو په مینځ کې هیڅ ریښتینی توپیرونه موندلي.
تر دې دمه خپل سر سکریچ کول؟ دا په ګوته کوي چې تازه د خورا اوږد لپاره یخچال شوي مغذي مواد پاکوي کله چې د اوږدې مودې لپاره یخ شي.
په مغذي توکو کې ګډوډي اضافه کول، په مغذي توکو کې لږ توپیرونه ممکن د هغه محصولاتو په ډول پورې اړه ولري چې تاسو یې لرئ. په بل وروستي څیړنه کې، تازه نخود ډیر رابفلادین درلودل د کنګل شوي کسانو په پرتله، مګر کنګل بروکولي د دې څخه ډیر B ویټامین درلود.
څیړونکو دا هم وموندله چې کنګل جوار، بلوبیرونه، او شنه لوبیا ټول د دوی د تازه معادلانو په پرتله ډیر ویټامین c درلود.
کنګل خواړه کولی شي تر یو کال پورې د دوی د تغذیې ارزښت وساتي.
ولې تازه محصول د مغذي مواد لري
د فارم ټری پلورنځي پروسه ممکن په تازه برخو کې د مغذي تلفاتو لپاره ملامت وي. د ټماټر یا سټیبي تازه کول له هغه څخه اندازه کیږي کله چې دا د کثافاتو پلورنځي شیلف وویشئ - دا د حاصلاتو وروسته سم پیل کیږي.
یوځل چې میوه یا ورګپي غوره شي، نو د تودوخې خوشې کول پیل کړي او اوبه له لاسه ورکوي (د تنفس په نامه یوه پروسه)، د خپل تغذیه کیفیت اغیزه کوي.
سبزیجات د دوی په پورتنۍ برخه کې د دوی په چوکۍ کې غوره شوي او پخلی کوي.
بیا، د آفت کنټرول سپری، ترانسپورت، اداره کول، او ساده OL 'د نوي مغذي مواد له هغه وخت څخه چې د خپل اصلي مغذي له لاسه ورکولو لامل کیږي کله چې پلورنځي ته رسي.
هرڅومره چې تاسو تولید وساتئ، ډیر تغذیه له لاسه ورکړئ. هغه بسته شوې سلاد ګرین ګین، د مثال په توګه، په فرج کې د 10 ورځو وروسته د دوی ویټامین سي 86 سلنه له لاسه ورکوي.
د پوسټ وخت: جنوري-18-2023